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世界卫生组织:两岁以下的婴幼儿不要看电视和其他屏幕(双语)

2019-04-26 14:13

来源:中国日报网

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  宝宝吵闹的时候,自己暂时有事要忙的时候,有些家长可能会给孩子塞个手机或平板电脑,让宝宝玩会儿游戏或看动画片。

  近日,世界卫生组织对此提出建议,两岁以下的婴幼儿不要看电视和其他屏幕,两岁到四岁的幼童每天看电视不要超过一个小时。

  对此,有些家长表示,真的很难做到啊......

  Babies and toddlers should not be left to passively watch TV or other screens, according to new World Health Organization guidelines.

  根据世界卫生组织新发布的指导方针,不应该让婴幼儿被动地看电视或其他屏幕。

  Sedentary screen time, including computer games, should not happen before a child is two, the WHO says.

  世界卫生组织称,两岁以下的幼儿不能久坐不动地看屏幕,包括玩电脑游戏。

  sedentary ['sed(ə)ntəri]: adj.需要久坐的;惯于久坐不动的

  The limit for two- to four-year-olds is an hour a day and less is better.

  两岁到四岁的幼童每天看屏幕的时间最好不要超过一个小时。

  The new WHO advice focuses on passive viewing - youngsters being placed in front of a TV or computer screen or handed a tablet or mobile phone for entertainment - and is aimed at tackling child inactivity, a leading risk factor for global mortality and obesity-related ill health.

  世界卫生组织的新指导意见主要关注被动看屏幕的现象——小孩被放在电视机或电脑前,或让孩子玩平板电脑或手机,该指导意见的目标是解决儿童缺乏活动的问题,活动量不足是造成全球死亡和肥胖相关疾病的首要风险因素。

  It is the first time the WHO has made recommendations on physical activity, sedentary behavior and sleep for children under five.

  这是世界卫生组织首次对五岁以下儿童的身体活动、久坐行为和睡眠提出建议。

  As well as warning against passive screen time, it says babies should not spend longer than an hour at a time strapped into a buggy, car seat or sling.

  除了对被动屏幕时间提出警告,世界卫生组织还指出,宝宝坐在婴儿车(童车)、车座或背带上的时间一次不能超过一个小时。

  buggy['bʌɡi]: n. 童车

  具体建议如下:

  For babies:

  婴儿:

  Be physically active several times a day, including at least 30 minutes' "tummy time" - lying on their front

  每天做数次运动,包括至少30分钟的俯卧

  No sedentary screen time

  不能久坐看屏幕

  14-17 hours' sleep a day, including naps, for newborns - reducing to 12-16 by four to 11 months

  新生儿每天睡14到17个小时(包括打盹),4-11月婴儿每天睡12到 16个小时

  Should not be restrained (ie strapped into a recliner, seat or sling) for more than an hour at a time

  坐在躺椅、座椅或背带上一次不能超过一个小时

  For one- and two-year-olds:

  一岁到两岁幼儿:

  At least three hours' physical activity a day

  每天至少活动三个小时

  No sedentary screen time for one-year-olds and less than an hour for two-year-olds

  一岁幼儿不能久坐看屏幕,两岁幼儿看屏幕时间要少于1个小时

  11-14 hours' sleep a day, including naps

  每天睡11到14个小时,包括打盹

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